斯坦福大學(xué)的生理學(xué)家，美國(guó)斯坦福大學(xué)生理學(xué)家艾爾瑪教授，曾經(jīng)做過(guò)一個(gè)很著名的實(shí)驗(yàn)，這個(gè)實(shí)驗(yàn)就是氣水實(shí)驗(yàn)。他把人生氣、悲傷、煩惱所呼出來(lái)的氣搜集好，把這個(gè)氣再通過(guò)一個(gè)管道，輸入到一個(gè)盛有藥水的瓶子里面，這個(gè)瓶子的水顏色就會(huì)發(fā)生改變。他發(fā)現(xiàn)人憤怒的時(shí)候呼出來(lái)的氣，到最后讓水變成紫顏色;悲傷的時(shí)候，水會(huì)變成灰白色，他再把紫顏色的水抽出來(lái)打到小白鼠體內(nèi)，小白鼠在幾分鐘之內(nèi)抽搐死亡。這個(gè)實(shí)驗(yàn)很明確的告訴我們，我們生氣的時(shí)候?qū)嶋H上是在分泌毒素。而且這個(gè)教授進(jìn)一步研究，他說(shuō)人生氣的時(shí)候所消耗的能量，跟一個(gè)人跑完三千米所消耗的能量是劃等號(hào)的。生氣三分鐘，跟跑步三千米所消耗的能量是相等的，也就是說(shuō)一個(gè)人生氣，五內(nèi)沸騰，這時(shí)候是特別消耗你的生命能量。
健康專(zhuān)注在改善情緒
這就印證了中醫(yī)的一個(gè)道理，它叫做“怒則氣上”，而且這個(gè)氣一上去，這個(gè)火氣就把身體的精華給耗散掉了。我們遠(yuǎn)的不說(shuō)，因?yàn)榈?，天地自然之道，在我們身上就有直接的反映。怎么講?我們生氣的時(shí)候回想一下，手腳是冰涼的，臉色是發(fā)青的，為什么這樣?因?yàn)槿艘簧鷼猓瑲庋宛鲎?，氣血一瘀阻，最快的表現(xiàn)就是手腳涼。所以在跟別人打交道的時(shí)候，我們中醫(yī)的診斷方法有很多，望聞問(wèn)切，其中的切，不僅是指的搭脈，跟別人一交談、一接觸就能大體知道。所以跟別人握手的時(shí)候，對(duì)方的手如果是特別涼的話，而且你一看他的臉色又是那種發(fā)青的，就會(huì)判斷出來(lái)，這個(gè)人肝有問(wèn)題。這在古代的和現(xiàn)代醫(yī)案里邊都有介紹，這是我們身體上可以自動(dòng)體會(huì)到的。
內(nèi)心就有一個(gè)熱愛(ài)生活的生命
臉色發(fā)青，為什么會(huì)發(fā)青?就是因?yàn)槿艘簧鷼?，剛才我講，就分泌紫顏色的毒氣特別多;第二個(gè)，讓血液里邊的成分發(fā)生了變化;第三點(diǎn)，就是使毛細(xì)血管循環(huán)不好。所以在座的各位，大家可能都有這種體驗(yàn)，就是人一生氣之后，緊接著就是疲勞，疲勞過(guò)后可能手腳就容易發(fā)麻。為什么這樣?因?yàn)槠诰褪窍牧司?，手腳發(fā)麻就是末梢循環(huán)不好。我為什么能把這個(gè)事情講得這么清楚?因?yàn)槲疑^(guò)氣。而且我也知道，自己的問(wèn)題往往有的時(shí)候跟別人的問(wèn)題都是相通的，別人的問(wèn)題反過(guò)來(lái)，你也可以在自己身上找到答案。所以在這方面，中西醫(yī)的理解是一致的，在現(xiàn)代科學(xué)上也得到了印證。這是第一個(gè)，就是仁，仁慈就會(huì)養(yǎng)肝，仁慈的人肝血就通暢，氣脈就好，當(dāng)然就長(zhǎng)壽。所以說(shuō)養(yǎng)生，養(yǎng)的就是生生不息的肝氣。
老子有一句話，叫做“人之生也柔弱，其死也堅(jiān)強(qiáng)”。我們?cè)谏鷼庵?，還有個(gè)表現(xiàn)就是四肢僵硬，我們觀察嬰兒，觀察自然現(xiàn)象就會(huì)發(fā)現(xiàn)，人愈健康、愈年輕的時(shí)候，筋骨都是非常柔軟的。愈上了歲數(shù)，筋骨就變得硬，就是緊張，所以在中醫(yī)學(xué)有句名言，叫做“筋長(zhǎng)一寸，壽延十年”。什么意思?就是筋骨能夠舒展得特別柔軟，特別伸長(zhǎng)有彈性，它叫做長(zhǎng)一寸，
這個(gè)人的壽命就能多活十年，反過(guò)來(lái)，筋如果是短一寸就少活十年。反省一下，一個(gè)人經(jīng)常生氣的話，他的經(jīng)絡(luò)就會(huì)瘀阻、就會(huì)收縮，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)折損他的壽命。怎么折損法?就會(huì)導(dǎo)致各種各樣的絕癥。所以得絕癥的方式有很多，在中醫(yī)學(xué)里邊最怕的就是五行生克。什么克木?就是金克木。肝硬化，實(shí)際上就是金氣太盛所導(dǎo)致的。這是第一個(gè)，仁慈對(duì)應(yīng)的五臟就是肝，對(duì)應(yīng)的心態(tài)就是仁慈博愛(ài)。反過(guò)來(lái)，一個(gè)人經(jīng)常生氣，也會(huì)導(dǎo)致這樣的疾病。
另一種選擇——自然醫(yī)學(xué)
第二個(gè)方面就是“義”。我們都知道義指的是一個(gè)人的義務(wù)、責(zé)任、道義，它對(duì)應(yīng)的五行是金，對(duì)應(yīng)的五臟是肺。假如一個(gè)人肺氣不足，咱們反推，在義方面就會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題。我自己就是一個(gè)很好的例子，我以前在高中的時(shí)候，因?yàn)榉浅５臎](méi)有注意孝道方面的提升，所以我的鼻炎一直特別嚴(yán)重，以至于每天晚上擤鼻涕，用的紙都會(huì)扔得滿(mǎn)地都是。我們都知道肺開(kāi)竅于鼻，鼻子有問(wèn)題，說(shuō)明我們的肺有問(wèn)題，肺有問(wèn)題，對(duì)應(yīng)的就是義方面做得不好。為什么這樣講?因?yàn)榱x務(wù)里邊，第一個(gè)義務(wù)就是孝養(yǎng)父母，孝養(yǎng)父母做得不好，這方面就不圓滿(mǎn)。我后來(lái)反省自己，這個(gè)病是從上大學(xué)三年級(jí)、四年級(jí)的時(shí)候好的。為什么那個(gè)時(shí)候好?沒(méi)有經(jīng)過(guò)治療，當(dāng)時(shí)我還不會(huì)開(kāi)方子。為什么這樣好?因?yàn)槲矣鷮W(xué)醫(yī)愈覺(jué)得病人難受、痛苦。在醫(yī)院里邊工作的時(shí)候，就發(fā)現(xiàn)很多患者死亡的時(shí)候特別痛苦，渾身插著各種各樣的管子，掙扎的、無(wú)奈的、痛苦的離開(kāi)人世，我看到這一幕的時(shí)候是非常難受的。
治療的力量來(lái)自心靈
我很直接的就聯(lián)想到我自己的父母，我最初學(xué)醫(yī)是對(duì)中醫(yī)感興趣學(xué)的，到后來(lái)不是這個(gè)了。在我大三、大四的時(shí)候我就意識(shí)到，我絕對(duì)不能讓我父母這樣離開(kāi)人世。進(jìn)而我不希望我父母進(jìn)醫(yī)院，特別是進(jìn)行手術(shù)這些，我不希望他們這樣。因?yàn)橹嗅t(yī)有辦法讓老人無(wú)疾而終，讓他的身體自然而然的離開(kāi)人世。因?yàn)槿艘菤庋缓偷脑?，可以通過(guò)藥物各方面調(diào)整好，就避免他進(jìn)入醫(yī)院，可以讓他得到一個(gè)非常好的歸宿。我當(dāng)時(shí)就想，我希望我學(xué)醫(yī)學(xué)成之后，不讓我父母進(jìn)醫(yī)院，我自己在家伺候他們。結(jié)果我從二〇〇二年把醫(yī)術(shù)基本學(xué)完一遍之后，一直到今年二〇〇九年，我父母再也沒(méi)有去醫(yī)院，而且沒(méi)有吃過(guò)一粒藥。他們所有的身體不舒服，都是我?guī)退麄兘鉀Q的，要嘛就開(kāi)中藥調(diào)理身體，把這些風(fēng)寒暑濕給它發(fā)出去。再有就是針灸，再有就是按摩，我之前回家，經(jīng)常給我父母進(jìn)行推拿按摩，我覺(jué)得那是人生的一大享受。到了后來(lái)，慢慢的我父母身體一年比一年好。以前我父親因?yàn)樯畈缓茫湎铝四c胃病，一到夏天就發(fā)作，到現(xiàn)在已經(jīng)不怎么發(fā)作了，這是我自己學(xué)醫(yī)非常大的一個(gè)欣慰。自從我當(dāng)時(shí)大三、大四意識(shí)到這一點(diǎn)之后，我的鼻炎就不治而愈了。 痔消散綠藥網(wǎng)這說(shuō)明什么?就說(shuō)明人的孝心產(chǎn)生了，義就出來(lái)，義出來(lái)之后，肺氣就足，肺氣一足，鼻竅它自動(dòng)就好，這是義。
以喜悅滋養(yǎng)自己
義的反面是什么?就是過(guò)激。過(guò)激的行為，我跟大家分享一下，義對(duì)應(yīng)的就是金，金在中國(guó)古代的傳統(tǒng)文化里邊，金是代表收斂(肅殺)，是西方，是秋天。我們都知道秋天是落葉滿(mǎn)天，秋風(fēng)蕭瑟的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候是天地一派肅殺之氣，所以說(shuō)金氣特別旺盛的人，殺氣也特別重。古人講的叫做殺氣，翻譯成現(xiàn)代的話，就是這個(gè)人特別喜歡挑別人的毛病，用現(xiàn)代話講叫做“眼里揉不下沙子”。這種性格的人，特別容易得金方面的病，得肺經(jīng)方面的病。大家都知道，金是克木的，假如說(shuō)這個(gè)人控制欲、挑剔別人這方面的習(xí)氣特別重，往往就會(huì)傷肝，而且還會(huì)傷得很厲害。我治過(guò)一個(gè)患者肝硬化(早期)。肝硬化大家都知道，肝硬化再往下發(fā)展那就是腹水，腹水再往下發(fā)展可能就是死亡。肝硬化第二條路就是肝癌，存活期都不超過(guò)十年。他說(shuō)：“我覺(jué)得我自己人生沒(méi)有希望了，也不知道錯(cuò)誤出在哪里?”我說(shuō)：“這個(gè)病用中醫(yī)是可以治好的，但是最重要的，是你自己先得立起來(lái)。”所以醫(yī)生很多時(shí)候是幫助病人樹(shù)立信心。我說(shuō)：“你這個(gè)病可以自己治療好，同時(shí)我給你開(kāi)藥方，幫助你，慢慢的你就好了。”他說(shuō)：“真的嗎?”我說(shuō)：“這是完全可以的。”因?yàn)橛弥嗅t(yī)的眼光看來(lái)，只要是過(guò)分的金氣退去之后，肝脈就會(huì)舒暢，他的肝硬化就會(huì)好。
笑到病除
我就跟他講，你作為企業(yè)的領(lǐng)導(dǎo)，你的臉上從來(lái)都沒(méi)有笑容。因?yàn)槲覀兺剢?wèn)切時(shí)間長(zhǎng)了就有經(jīng)驗(yàn)，來(lái)什么樣的病人，大體就能知道，通過(guò)五行的望診就知道。從來(lái)沒(méi)有笑容，而且內(nèi)心當(dāng)中特別的受約束，他說(shuō)：“我就是這樣的，我的員工都跟我講，他們特別害怕我，而且我自己的體會(huì)就是，我每天都好像被綁得緊緊的。”我說(shuō)：“你這不是自討苦吃嗎?這叫造病運(yùn)動(dòng)，自己制造疾病。你這種心態(tài)時(shí)間長(zhǎng)了，就會(huì)把病制造出來(lái)，你看你已經(jīng)把病制造成功了，制造出肝硬化來(lái)了。假如說(shuō)你繼續(xù)往下制造的話，這個(gè)病就會(huì)發(fā)展成絕癥，就會(huì)奪取你的生命。”這是內(nèi)外雙失，自己也不好，讓別人也跟著難受。他說(shuō)：“那有什么辦法?”實(shí)際上很簡(jiǎn)單，就是金氣過(guò)重的人要練習(xí)什么?就是練習(xí)寬容和微笑。我就跟他講，你從今開(kāi)始就開(kāi)始練一個(gè)內(nèi)容就行了，就是天天微笑。因?yàn)槿酥灰恍?，全身緊張的氣就放松，臟器就得到舒展，臟器一得到舒展，病就好了。
你有療愈自己的能力
仁義禮智信，實(shí)際上就是《弟子規(guī)》的濃縮，《弟子規(guī)》講的就是仁義禮智信。反過(guò)來(lái)，《弟子規(guī)》也是我們的一種生活方式?，F(xiàn)在西方有一種提法，叫做生活方式疾病，就是生活方式不對(duì)導(dǎo)致的疾病。反過(guò)來(lái)，我們用古圣先賢的這些教誨，約束我們的生活方式，就會(huì)避免很多疾病，甚至把很多已經(jīng)得的病給治好。這種治病方式不用花錢(qián)也不用吃藥，就能達(dá)到很好的效果。古人有一句話，叫做“善言天者，必有驗(yàn)于人”。什么意思?談天，就是指的天地自然規(guī)律的這個(gè)道理，道理是應(yīng)在我們?nèi)松砩系?。《弟子?guī)》給我們帶來(lái)什么樣的好處?首先是讓我們恢復(fù)這五種正常的心理狀態(tài)，恢復(fù)之后，生理狀態(tài)也恢復(fù)正常，健康也就得到了。
